どの程度視力が回復するのでしょうか


どの程度視力が回復するのでしょうかブログ:20-12-16


皆さん、おはよー

今日は大切な日なんです♪


なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな?と思うことが
あります。

疲れていないから寝られないのかな?とか思って
腕立て伏せとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。

今、ケアマネージャーの勉強をしているせいかなー。

休みのお昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにしてパパ愛用の
コアリズムとかやってみるんだけどね。

ついついのりしおポテトチップとかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば10`増。

ダイエットシェイクとかも気になるし、
ダイエットゼリー グレープフルーツ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。

それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。

1週間ほど前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
ウインドウショッピングに行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて(笑)

痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・

それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。

皆さん、体質改善の良い方法ってありません?

なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。

しあさってからやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。

健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。

ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。

睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。

・・・と、こんな事書いてみる

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