老眼の悩みもレーシックにお任せ


老眼の悩みもレーシックにお任せブログ:21-01-18


今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。

ちょっと前に、
油抜き減量っていうのが
流行ったことがありますが…

女性の体というのは、男性と比べて脂肪が多いです。
この体脂肪は、皮脂汚れと同じといってもいいもの。

メイクをクレンジングオイルで洗い流すように、
脂肪は油で落とすのが効率的です。

だから、
油を抜くのは、減量にとってよくないことなんですよね。

「油を抜いたら、減量できない」
ということを知らない人は…
野菜スティックには、ノンオイルドレッシング、
炒め物や揚げ物は絶対食べない!と、
油抜きのパサパサ料理ばかり、くちにしてるんじゃないでしょうか?

実際、油抜き減量で、
皆様は、今までに痩せたことがありますか?

おいらが知っている限りでは、
油抜き減量を実践している人ほど、
「どんな食事をしても物足りないので、
イライラしてある日ドカ食いに走っちゃう」という人が
多いような気がします。

おいらたちの脳は、
タンパク質を主成分とする骨や筋肉、内臓と違って、
その乾燥重量の約70%が、油でできているんだそうですよ!
なので、脳は油の影響を受けやすいんですよね!

一時話題となった「キレやすいお子さん」は、
インスタント食品やファーストフードに使われている質の悪い油によって、
脳の働きに何らかの支障が生じた結果だ、と言っている専門家もいます。

油抜き減量でストレスがたまるのも、
脳がまさにパサパサの状態になって、
正常なコントロールができなくなっているのかもしれませんね。

良い油をとって、良い脳をつくりましょう。
そして、ストレスをなくすことが
減量成功への近道だと思うんですが…

とっぴんぱらりのぷう
マカ
https://www.maca10.com/

アレキサンダーアンドサン
http://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1481057

アキュラホーム
http://www.aqura-tokyo.jp/

電力自由化 価格の情報
https://best1energy.com/LP/personal.php

藤丸敏
https://www.jimin.jp/member/member_list/legislator/119322.html